Op deze video zie je heel goed hoe de adem als een massage werkt voor je hele lichaam: spieren, gewrichten en organen.
En dat kan je ook ervaren door naar je adem te luisteren……Dit is nu precies waar het bij Breathworks mindfulness omgaat.
De beweging en de zachtheid van de adem van binnenuit in je lichaam leren ervaren. Ook op die plekken in je lichaam waar pijn en spanning voelbaar is.
Nieuwsgierig? Welkom bij de introductie workshop Breathworks